Consejos para tener una piel libre de manchas

Hoy he decidido enfocar nuestras miradas en la piel. ¿Quieres lucir una piel hermosa? Estoy segura que la respuesta es un rotundo sí, tod@s deseamos eso, para qué negarlo, sólo que no es una tarea que resulte sencilla, pero tampoco es imposible, eso no lo pongas en duda.

Les escribe nuevamente la Dra. Angela Chamorro, espero que se encuentren muy bien, les doy la bienvenida una vez más a nuestro espacio para la belleza y la salud. Esta vez, con algunos consejos que estoy segura les serán muy utiles para el cuidado de la piel.

¿Tienes manchas en la piel?

Una de las complicaciones que podemos experimentar cuando estamos enfocados en el cuidado de la piel, es la aparición de las incómodas y temidas manchas.

¿Por qué me pasa esto a mí?

Soy consciente que es muy desagradable tener este tipo de alteraciones en la pigmentación de nuestro cuerpo, puesto que es muy poco estético, pero tranquil@ que sí ya están sólo nos queda buscar la forma de atenuarlas, porque lamentarnos no solucionará nada, solo nos restará energías.

¿Puedo hacer algo para evitar las manchas?

Por supuesto que sí, soy de las que creo que la clave de un físico saludable y hermoso es la prevención, este principio se los intento enseñar a mis pacientes y ahora quiero que ustedes mis lector@s también lo aprendan y empiecen a colocarlo en práctica en sus vidas, ya verán que tan beneficioso puede resultar tomar medidas preventivas sobre el cuidado de nuestros cuerpos.

¿Cómo puedo prevenir las manchas en la piel?

Acá te voy a nombrar algunos tips que puedes realizar para disminuir en gran medida las posibilidades de la aparición de manchas en la piel, lee con detenimiento cada paso que te indico para que puedas comprenderlos satisfactoriamente y de este modo logres emplearlos.

1. ¡Presta mucha atención a tu alimentación!

La alimentación repercute de gran forma en la apariencia de la piel. De allí nace la popular frase “eres lo que comes”. Es por ello que te incito a que aumentes la ingesta de verduras, hortalizas y frutas, sí, estos alimentos aportan muchas vitaminas y nutrientes que te ayudarán a tener un cutis perfecto.

Las zanahorias,  calabazas y las verduras con hojas verdes deben ser los primeros en tu lista de mercado ¿Por qué? Estos alimentos poseen antioxidantes los cuales preparan tu piel para protegerse de los rayos ultravioleta, ayudándote a prevenir el envejecimiento prematuro y las manchas.

2. ¡Hidrata tu piel!

Sé que ya debes haber leído esto antes, pero igual te lo repito, el agua es indispensable en tu vida, no puedes sacarla de ella, quieras o no debes consumirla. Toma 8 vasos de agua al día para asegurarte que tengas una piel hidratada.

Si te descuidas y no estás ingiriendo suficiente líquido, tu cuerpo estará deshidratado y tu piel estará débil, propensa a ser lastimada por los agentes contaminantes, específicamente de los rayos solares.

3. ¡No salgas sin usar protección solar!

La protección solar debe convertirse en un amigo fiel para ti, pues será quien te cuide y te ayude a mantenerte a salvo de las consecuencias que ocasiona la exposición a los rayos solares.

Algunas personas creen que usar protección solar es sólo cuestión de estética, pero no sólo se trata de eso, es también por tu salud, así que ten siempre eso en cuenta, al protegerte del sol cuidas tu piel incluso de enfermedades.

¡Luce una piel libre de manchas!

Nada como sentirse libre, es inexplicable la sensación que se experimenta cuando no se tiene miedo a mostrar un rostro sano y cuidado.

Sigue estos tres sencillos consejos que he resumido especialmente para ti, para que puedas prevenir esas indeseables manchas en tu hermosa piel.

Si en tu caso ya presentan algunas manchas en la piel recuerda que hay diferentes tipos de tratamientos médico estéticos que pueden eliminarlas o atenuarlas como por ejemplo: el peeling, la luz pulsada, algunos tipos de láser y nada mejor para renovar tus células que el plasma rico en plaquetas.   

¡Hasta una próxima entrada!

Espero puedas colocar en práctica estos consejos y te sean de gran ayuda. A través del siguiente link podrás ampliar la información de los diferentes tratamientos estéticos faciales para atenuar las manchas en la piel. Si tienes alguna duda no dudes en contactarte conmigo a través de mis redes sociales:

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Con mucho gusto te responderé e intentaré ayudarte, se despide la Dra. Angela Chamorro y te espero en mi próxima entrada. ¡No olvides salir sin la protección solar!